地震（じしん）がいつおこるかを正確（せいかく）に予知（よち）することはとても難（むずか）しいことです。でも、いつ地震がおきてもあわてないように、大地震がおきたらどうしたらいいか、日ごろから準備（じゅんび）をしたり、家族（かぞく）でよく話し合っておくことが大切です。

地震が起きたら、まず自分の身を守ることが大切です。いざというときにどうしたらいいか覚えておきましょう。

1.まず、身を守りましょう
テーブルや机などの下にもぐったり、ざぶとんなどで頭を守りましょう。倒（たお）れやすい家具のそばからはなれましょう。外出中、地震にあったら、かばんなどの持ち物で、落ちてくるものから頭を守り、ブロック塀（べい）や崖（がけ）、たおれている電柱（でんちゅう）や電線（でんせん）など危険なところからはなれましょう。

2.もし火がついていたら、火を消しましょう
小さなゆれでも、火を消す習慣(しゅうかん）をつけましょう。地震で怖（こわ）いのはその後に発生（はっせい）する火災（かさい）です。火災で命を落とさないためにも心がけましょう。

3.窓や戸をあけておきましょう
地震でドアがゆがんで、開かなくなることがあります。いつでも逃（に）げられるように地震がおきたら、窓や戸を開けるようにしましょう。

4.あわてて外にとびださない
地震のとき、あわてて外に飛び出すと、屋根瓦（やねがわら）や窓ガラスなどが落ちてきて、けがをすることもあります。外にでるときは気をつけましょう。また、部屋の中でも割（わ）れたガラスでけがをすることがあります。スリッパや靴（くつ）をはきましょう。

5.家族の安全を確認(かくにん）
家族の安全を確認したら、となり近所（きんじょ）の人の安全も確認して、助け合いましょう。

6.学校や決められた場所に避難（ひなん）するとき
避難（ひなん）するまえに電気のブレーカーを切り、ガスのもとせんをしめましょう。電気やガスは火災（かさい）の原因になります。必（かなら）ず確認しましょう。

7.正しい情報（じょうほう）を聞きましょう
ラジオやテレビ、消防署（しょうぼうしょ）・区市町村などからの情報（じょうほう）を聞くことができるように携帯（けいたい）ラジオなどを備（そな）えておきましょう。